通常情况下普通人是可以吃盐酸氨基葡萄糖胶囊的，但需要在医生指导下服用，以免药不对症而影响疾病恢复。盐酸氨基葡萄糖胶囊主要用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，如膝关节、肩关节、髋关节等，对于缓解和消除骨关节炎的疼痛肿胀有一定的作用，能够改善关节的运动功能。如果普通人存在上述适应证，一般可以在医生指导下使用该药物进行治疗，虽然本药的主要成分是盐酸氨基葡萄糖，但其中葡萄糖的含量较少，所以并不会对机体的血糖水平造成影响，可放心使用。但也有部分普通人服用盐酸氨基葡萄糖胶囊后，出现了一些不良反应，包括恶心、便秘、腹胀、腹泻等消化道症状，以及皮肤起皮疹、瘙痒、红斑等过敏症状。如果用药期间出现上述不良反应，需要及时咨询医生，明确是否更换药物。需要注意的是，对于有用药需求的普通人，应严格遵循医嘱，避免自行盲目用药。另外在日常生活中，还要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以清淡饮食为主，避免吃高糖、高脂肪的食物，也可适当进行运动锻炼，以控制体重。

身体健康的人一般不建议吃盐酸氨基葡萄糖胶囊。

盐酸氨基葡萄糖胶囊主要成分为盐酸氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，可抑制造成软骨损伤的酶活性，可治疗骨关节炎，缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能，促进骨关节软骨的修复。身体健康的人一般不建议吃盐酸氨基葡萄糖胶囊，因为此药物是通过口服给药，虽然是安全的，但是对药物成分过敏者、消化性溃疡患者、孕妇及哺乳期妇女一般禁用。

建议服药期间患者需要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免影响药效。

普通人当然可以吃啦，这个主要就是补钙，而且促进骨骼的发育成熟。一般中老年都可以吃点氨氨基酸葡萄糖胶囊，关键是平常一定要加强营养，多吃绿色蔬菜豆制品海鲜类的食物，睡觉前一定要多喝牛奶。因为2/3左右的钙都是从饮食中摄入。

如果没有需要的话，不建议长期服用盐酸氨基葡萄糖片。根据医生的建议进行服用，可以对自己的症状进行自我观察。如果出现症状加重或者身体出现不适应该立即停药并去医院做更加详细的检查，根据医生的建议换用其它的药物，同时药物也会带有一定的副作用，比如在一定程度上可能会引起患者的肠胃不适、呕吐、腹泻、头晕等。药物对于骨性关节炎的缓解作用也还处于有待考证的阶段，副作用较少，但是治疗效果还不是很明确，在服用的时候一定要听取医生的建议，不可自己盲目服用，以免对身体造成不良影响。

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